Herzlich Willkommen

Ankommen. Loslassen. Frieden. Lächeln.

Yoga verbindet den Körper mit dem Geist, der Seele und dem Herzen und ist eine aus Indien stammende Lehre vom Leben und bedeutet Einheit/ Harmonie. Das Wort kommt aus dem Sanskrit, eine der ältesten Sprachen der Welt.

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„Yoga hilft, das zu heilen, was man nicht ertragen kann, und das zu ertragen, was man nicht heilen kann.“

Über mich

Hallo, ich bin Claudia Sieland. Ich bin glücklich verheiratet und lebe mit meiner Familie in Bernburg. Während meines Studiums zur Ökotrophologie, suchte ich nach einem Ausgleich, um mit all den Anforderungen an Familie, Lernen und Prüfungsstress zurecht zu kommen. Noch während dieser Zeit begann ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) in der Sivananda Tradition. Seit 2009 unterrichte ich mit Freude und Liebe Yoga mit Elementen des Hatha Yoga, Vinyasa und Yin Yoga. Yoga hilft mir, meine seelische und körperliche Balance zu bewahren, und die Freude an der Bewegung zu genießen. Viele Jahre begleiten mich auch meine lieben Stammkundinnen. Zu erleben, wie sich jede einzelne Yogini entfaltet, und sie erfüllt sind von Kraft, Freude, Dankbarkeit und Licht, macht mich glücklich.

Kursangebote

Hatha Yoga

Nach der Tradition werden im Hatha Yoga 5 Inhalte gelehrt und praktiziert:

  • Asanas, Körperübungen, die statisch gehalten werden
  • Entspannung
  • Atemübungen
  • Ernährung
  • Meditation

Vinyasa Yoga

ist ein dynamischer auch kraftvoller Yogastil.
Fließende Bewegungen werden mit dem Atem synchronisiert. Dieser Flow beruhigt den Geist
und stärkt deinen Körper.

Yin Yoga

ist ein ruhiger, passiver Yogastil. Die Positionen werden mit Hilfsmitteln wie, Decke, Bolster oder Block, 3-5 Minuten gehalten. Dieses lange Dehnen wirkt positiv auf deine Faszien, Gelenke, Bänder, Meridiane und beruhigt deinen Geist, deine Emotionen und entspannt deinen Körper.

Preise

Hatha Yoga Kurs
10 x 90 Minuten: 110 Euro
bezuschusst von der Krankenkasse

10er Blockkarte
10 x 90 Minuten: 110 Euro

5er Blockkarte
5 x 90 Minuten: 55 Euro
nur Online über Eversports möglich

Einzelticket
1 x 90 Minuten: 15 Euro

Schnupperticket
1 x 90 Minuten: 6 Euro

„Yoga verhilft zur Harmonisierung des Lebens. Nach nur wenigen Übungseinheiten sind die körperlichen Veränderungen zu spüren.“

Philosophie

Hatha Yoga zu unterrichten und dabei den Menschen einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu lehren, ihnen die Möglichkeit zu geben sich selbst zu entdecken und sich frei zu entfalten, ist meine Erfüllung. Durch Yogaübungen, die individuell an deine Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden, erfährst du ein wundervolles Gefühl von Freude und inneren Frieden. Ich lade dich ein auf eine wunderschöne Reise zu dir selbst.

Yogastudio

Kontaktiere mich:

Claudia Sieland
Yogalehrerin (byv)
Ökotrophologin (Bachelor of Science)

Adresse

Martinstr. 6
06406 Bernburg

Für Terminabsprachen freue ich mich auf deinen Anruf!

0163 / 4815858
03471 / 642224
mail@yoga-fuer-dich.info